赤ちゃんが欲しくなって妊活をはじめてみると、基礎体温が安定せず、高温期もない状態で不安になることもあります。めでたく妊娠すると産婦人科の医師に、葉酸を摂るようにとすすめられることも多くなりました。
この「葉酸」に限らずすべての栄養素は、できれば食事で摂取したいものですが、毎日欠かさず栄養バランスを考えて献立を考えたり、料理を作るのはとっても大変です。妊娠中は精神的にも不安定になりやすいので、たまには息抜きをして外食や好きな食べ物をいただくのも良いと思います。
そんな時に手軽に飲める「葉酸サプリメント」はとても便利ですので、飲んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
しかし、妊娠前(妊活中)や産後の授乳中の方ではなく、お腹に赤ちゃんが育っている妊娠中の人は、葉酸サプリも安全第一に選ぶことが重要です。
ここでおすすめしたい「栄養機能食品 ベルタ葉酸サプリ」は、厚生労働省推奨の400μgの葉酸を配合した葉酸サプリメントで、業界最大級のビタミン・ミネラルに加え、鉄分・カルシウム・野菜に美容成分を高配合してあるもので、かなりの優等生サプリとなっています。
含有成分を調べてみると以下の通り
乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理 燕窩）、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン（ゼラチン）、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料（β-カロテン）、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
※香料・甘味料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤 が無添加
妊娠中のお母さんに必要な栄養素は、ほぼ出揃ったと考えてよい内容で、送料無料で当日発送してくれるのもうれしい。粒が少々大きいのと、鉄分風味？が気になる人もいらっしゃるようですが、赤ちゃんのためだと思うと「へっちゃら」ですよ！きっと・・・。
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