もともと視力が両目共に「2.0」だった私が、半年あまりの間に「0.5」になってしまった。始めに気づいたのは、車の夜間運転中に前の車のテールランプが滲んで見えたこと。突発性難聴を患い左耳はほとんど聞こえない状態ですが「目にも影響があるのかな？」って心配になって眼科へ行ったけど、関係はないらしく「不便ならメガネをかけましょう」と言われた。

そうしているうちに今度は、近くが見えにくくなって老眼が急に進んだ状態。近眼と老眼って一緒に来るんですね～？なんとかしたいと思い、穴の開いたメガネを買い・・・ジャムは苦手なブルーベリー・・・ブルーライトを遮光するパソコンメガネを買い・・・パソコン用目薬・・・っと私なりに努力を始めました。

後はサプリですが、ドラッグストアで探したらブルーベリー＆ルテイン系だけ、お値段高めで驚きです！ネットで調べてみるとユーグレナ（和名：ミドリムシ）+ブルーベリー+ルテインのサプリでMEDICA＋（メディカプラス）というサプリメントがありました。長時間パソコンを使用している人は、ご注意を・・・！

寒くなってくると悩むのが「あかぎれ」。私の爪は、とても長く巻き爪（足もです）なので爪先の両側が硬くなって「あかぎれ」ます。このあかぎれに（クリームじゃ無いけど）一番効いたのがTocco ピュアバリアローションという化粧水のようなもの。しみないだけでも有り難い商品です。邪道かもしれませんがこの後私は、落ち着いたら液体絆創膏を塗ります。そうすればモノを掴んだりしても痛くないし、モノに当たったって痛くありませんし、血が出てたってお料理出来ます。さらに巻き爪なので、足もですが爪をスクエアに切っても食い込み激痛に襲われることもしばしば・・・困ったもんでね。病院では「足は爪を取るぞ～」って言われてますが・・・怖いです。満田久子さんは、足の爪全部取ってるってテレビで言われてたような記憶があります。

それと近年「腸内環境を整える」ことが大事っていわれてますが、上場企業のUMIウェルネスから自分のビフィズス菌を育てて増やせる「おとなのオリゴ」というサプリメントが注目されていて、便秘や健康志向の人に人気急上昇中です。